كيف تعرف ان الذي يحدثك كاذب ………..

كيف تعرف ان الذي يحدثك كاذب ………..

تستطيع ان تكتشف ما إذا كان الشخص المتحدث كاذباً ،بأمارات معينهتشي به اثناء حديثه … هذا ما يؤكده الدكتور ” مارك كناب ” استاذ الاتصالاتبجامعة ” بوردو ” فقد اجرى تجربة طلب فيها من مجموعة أشخاص أنيكذبوا في موقف ، وان يقولوا الصدق في موقف آخر . وسجل إجاباتهم علىأشرطة ثم حللها فوجد 14 فرقا على الأقل بين الصادقين والكاذبينويمكن بناء على ذلك تقسيم الإمارات الى سبعة أقسام :

أولاً – زيغ البصر
يتعمد الكاذب دائماً إزاغة بصره أثناء الحديث ..

:

ثانياً ـ استخـــدام كلمــات قليلـــة
يستخدم الكاذب أقل عدد ممكن من الكلمات وهو في الحقيقة يفكر فيما يقول من أكاذيب وهنـــاك ايضاً كاذبون ينهجون العكس ليربكوا المستمع ويثبتوا أنهم صادقين ..

:

ثالثاً ـ التكلـــــــف العصبـــــــي
يميل الكذاب إلى تكلف منظر الجاد لا سيما في وجهه ، الا انه يكشف نفسة ببعض الحركات اللااراديةكمسح النظارة ولمس الوجه وغيرها ….

:

رابعاً ـ التكــــــــــــــــــــــــرار
الكذاب يميل عادةً الى استخدام نفس الكلمات مرات متتالية وكذلك نفس المبررات ..

:

خامساً ـ التـــعمــــــــــــــــــــيم
 

يحاول الكاذب تجنب مسؤلية افعاله ، بإستخدام أسلوب التعميم كأن يسأل المدير الموظف عن سبب التأخر فيرد الموظف كل الموظفين يتأخرون , فحركة المرور سيئة …

سادساً ـ تجنب الإشـــــــارة إلى الـــــذات
يتجنب الكذاب عادةً استخدام كلمة ( أنا ) ويقول بدلاً منها نحن ، الناس ، معظم …

:

سابعاً ـ اطلاق كلمات الإستخفاف بالآخرين
يميل الكذاب إلى أن ينسب للآخرين تصرفات و أقوال رديئة خصوصاً رذيلة الكذب التي هو مصــاب بهاكما أنه سريع النسيان وقد يفضح نفسه بنفسه من كثرة مواقف الكذب التى عاشها وتناقضها أحياناً ….

منقول

نقاط مهمة ممكن تغير حياتك للأجمل

نقاط مهمة ممكن تغير حياتك للأجمل

[بسم الله الرحمن الرحيم]

اللهم صلي وسلم على سيدنآ ونبينآ محمد

فيه عدة نقآط مهمه ممكن تغير من حيآتك بعد مشيئة الله الصرآحه كنت طآلع من المنتدى بس جآني هالموضوع
ورجعت كله عشآن عآرف ان فيه نآس ممكن يحتآجون مثل هالموآضيع قلت اكسب اجر بنفسي وفيكم وممكن احد يدعي  يالله تفضلو شوفو النقآط استأذنكم انا مآشي

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاً لمدة 10 دقائق يومياً

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها العآم المآضي

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صلاة ,, تسبيح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خلال يقظتك

10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها

17- كل إفطارك كالملك .. و غداءك كالأمير .. و عشاءك كالفقير ..

18- ابتسم .. واضحك أكثر

19- الحياة قصيرة جدا .. فـــلا تقضها في كره الآخرين

20- لا تأخذ (( جميع )) الأمور بجدية .. { كن سلسا و عقلانيا }

21- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات …

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك

23- لا تقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريات ..

24- الوحيد المسؤول عن سعادتك (( هو أنت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنك .. لا علاقة لك به

27- أحسن الظن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بـهم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال

31- الحسد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك ))

32- الأفضل قادم لا محالة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك … وعائلتك دائماً

36- كن متفائلاٌ .. وسعيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاً وجيدًا للآخرين ..

38- احفظ حدودك ..

39- عندما تستيقظ في الصباح .. و أنت على قيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

كيفية التعامل مع الإحباطات ؟

كيفية التعامل مع الإحباطات؟؟؟

كيفية التعامل مع الإحباطات ؟

الحياة لا تسير دائماً كما نخطط لها ، فقد تأتي الرياح بما لا تشتهيه السفن . فقد نستسلم للأقدار ونؤمن بها وتطمئن قلوبنا لما قدر لنا ، ولكننا قليلاً ما ننهض من جديد .

أحيانا كثيرة نسمح لآمالنا وأحلامنا وتوقعاتنا تهوي على الأرض بضجيج وصراخ وآلام وآهات. وقليلاً ما نسمح لهممنا بالاستعلاء على الأحداث والتشبث بالأمل وتكرار المحاولة .

معظمنا مرت عليه لحظات عديدة شعر فيها بخيبة الأمل. فرص واعدة لامعة تبهر الأبصار تبدو في الأفق ، ثم تخبو وتنطفئ…!!. أشخاصاً في حياتك كنت تظنهم قريبين منك مخلصين لك ، ثم انصرفوا عنك وخيبوا ظنك بهم ..!! . كانت بين يديك الأيام الماضية تشع فيها بهاءً وبهجة وسروراً ، فإذا بها تتسلل من بين أناملك ليهنئ بها غيرك . شعرت بعدة نوبات من خيبة الأمل بسبب تغيب ابنك عن أداء الصلوات المفروضة. وأخيك تخلف عن زيارتك ولم يتصل بك ، وجارك الذي توده دائماً قد أساء إليك ، وزوجتك تنسى أدنى حقوقك في زحمة المشاغل والأعباء ، ورئيسك في العمل ما زال يتصيد لك الأخطاء . ثم ماذا ….

خيبة الأمل هي الشعور المؤلم الذي نشعر به عندما لم نحصل على نتائج نريدها أو نتوقعها. فعندما لا يتفق الواقع مع ما نعتقده تتولد «خيبة الأمل” (وغالبا ما يقترن هذا الشعور بالسخط أو الإحباط) وفي أسوء الأحوال يتحول إلى عداء وكراهية وشحناء ، وقد يتفاقم في داخلنا هذا الشعور ليؤلمنا ويزيد معاناتنا.

إذا لم تمر في حياتنا مثل هذه اللحظات ونشعر بالإخفاقات ونجرب النكسات والإحباطات ، فكيف سنتذوق طعم الإنجازات؟ ، وكيف سنشعر ونقدر قيمة النجاح ومعنى الانتصارات.

في يقيني بأننا يجب أن نستبدل حالة الإحباط وخيبة الأمل بحالة من الوعي والإدراك لحكمة الله سبحانه وتعالى من ورائها ، فلماذا لا نعتبر كل ما يقرع حياتنا هو رسالة إيجابية يجب فهم فحواها وإدراك عمق معناها ، وفك رموزها وقراءة ما بين سطورها . فإن الرسالة عند فهمها واستيعابها قد يتعدد تفسيرها ، وفي الغالب يكون تفسيرها في صالحك ، وعندها يستلزم وجود رد ، والإنسان الإيجابي دائماً ينطلي رده على الإيجابية وحسن التصرف والحكمة والاتزان والنضوج ، فماذا يا ترى تتوقع أن يكون ردك .. أليس في ” لا حول ولا قوة إلا بالله ” استنصاراً بمصدر القوة في الوجود .. أليس في ” حسبنا الله ونعم الوكيل ” سلاح فتاك يقهر عدوك .. حتى ولو كانت نفسك !!! أليس في الاسترجاع ورد الأمر كله لمالك الأرض والسموات إلقاءً للأحمال التي تسير بها وتثقل كاهلك راحة لبدنك وريحاناً لروحك ولقلبك !!! .

لماذا لا نعتبر هذه المحطات .. تربية وتهذيب لنفوسنا ، وإصقال لشخصيتنا ، وتعميق لخبراتنا الحياتية ، وتصليب لإرادتنا الضعيفة. فهل يتصور عاقل بأنه يمكنه أن يصل إلى مرحلة النضج الكامل والكمال الإنساني دون أن يمر على حفنة من الابتلاءات والانتكاسات.

الإنسان المؤمن يكون أكثر فهماً لطبيعة الحياة ، وأعمق تصوراً لأبعاد دوره في الوجود ، ومن ثم فهو أكثر الناس استعداداً وتهيؤاً لمعالجة الإحباطات المنطلية على الأحداث المؤسفة ، والمواقف المحبطة ، فقد تسلح المؤمن بالإيمان واعتبر نفسه غطاءً للقدرة الإلهية وأداة لنفاذ قدر الله في الكون، فهو لا يجزع ولا يحزن ولا تركبه الهموم بمجرد إصابته بمكروه أو انتكاسة فهو يتمثل قول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم ” عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله له خير ، إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له “.

هذا في الحوادث الجسام والمصائب العظام التي تقع على المؤمن فما بالنا بصغائر المنغصات ، وتفاهات الأكدار ، وقهر الظروف ، وحماقات البشر وجهالة السفهاء التي تنال من عزاءمنا وتهدم إرادتنا من حين لآخر!!

وللحديث بقية ..

40 طريقــه لجعل حياتك أفضل

40 طريقــه لجعل حياتك أفضل

اتمنى من الجميع ان يجتهد بتطبيق هذه الطرق أو تطبيق جزء منها يوميا.ومع الوقت يجد نفسه بأنه بدأ بتطبيقها جميعا.

حرص على ان يتمتع الجميع بحياة هانئة خالية من المنغصات.والله الموفق.

1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))

5- إلعب ألعاب مسلية يومياً

6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))

8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- أحلم أكثر خــلال يقضتك

10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعية ,, و أقتصد من الأغذية المعلبة

11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً

13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ

14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه

15- لاتجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..

18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ..

22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لمحالــــه

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..

34- أعمل الشيء الــصح دائماٌ..حتى لو كنت الوحيد الذي يعمل ذلك..

35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا …

37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..

38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..

40- أبعث هذهـ الرسالة الى كل من تحبهم ..

برود الأعصاب …. فن وهندسة

برود الأعصاب …. فن وهندسة

نزل من بيته صباحاً ذاهبا إلى العمل كالمعتاد. قبل خروجه اصطدمت قدماه بقمامة الجيران! كتم غضبه

من الجيران وعمال النظافة لأنه كان في عجله من أمره.. ركب سيارته في الشوارع المزدحمة والجو الخانق
فاستغرق الطريق ساعة كاملة، وصل بعدها إلى عمله متأخراً ومنهكاً…
لم يستطع ان يتمالك أعصابه عندما وبخه المدير على تأخره وإهماله الذي يتسبب في الخسارة للشركة
فانفجر غاضباً وانتابته حالة هياج عارمة، وكانت النتيجة المتوقعة…”أنت مفصول

الكوب بداخلك

تخيل معي أن بداخل كل شخص منا كوب فارغ، فكلما حدث شيء يغضبك يبدأ هذا الكوب في الامتلاء.
هذا بالضبط ما حدث في يوم هذا الشخص التعس، حيث أخذ الغضب يتراكم بداخله وكوبه يمتلئ
حتى سال على الأرض، التي قد تكون مقعد تركله برجلك..أو صديقك الذي تغلق في وجهه
سماعة التليفون…أو كما حدث مديرك الذي تنفجر غاضبا في وجهه!!
والنتيجة خسارة لا تعوض…

ترويض الغضب.. خطوات عملية …

من هنا ظهر الإهتمام بأساليب التحكم في الغضب ( Anger Management ) وإنشاء مراكز
ومستشفيات متخصصة في هذا المجال. و قد تم بالفعل التوصل إلى عدة إستراتيجيات تساعد على
إدارة الغضب و ترويضه بما يتبعه من شعور سلبي وتغيرات فسيولوجية، ومن أهمها:-

1 – الاسترخااااااااء :
هناك طرق عديدة لتعلم كيفية الإسترخاء بدنياً و ذهنياً وإليك بعضاً منها :-
• الاستلقاء على الظهر وإرخاء جميع عضلات الجسم.
• البخور الهادئ والروائح العطرة المفضلة سواء كانت ( زهور – نباتات – شموع … إلخ ).
• ممارسة تمرينات التنفس ، فيمكنك أخذ نفس عميق جداً من الداخل بحيث يملأ الهواء رئتيك
وصدرك كله ، ثم إخراج النفس من فمك ببطء.
الاستحمام بالماء الدافيء وبعض الأملاح المعطرة، والاستلقاء على الأقل لمدة ربع ساعة.
• النوم الكافي ليلاً عدد الساعات التي يحتاجها جسمك.
• العمل على أخذ راحة خلال فترات العمل المتواصلة و لو خمس دقائق لتقليل الضغط العصبي.
• الاستماع إلى القرآن الكريم بصوت قارئك المفضل وأنت مغمض العينين.
• ذكر الله كثيراً، قال الله تعالى (ألا بذكر الله تطمئن القلوب).
• التأمل والتفكر في خلق الله ومشاهدة جوانب الجمال في كل شئ و لو ربع ساعة يومياً.
• أبتسم كثيرا.
• أغمض عينيك و استعمل خيالك و ارجع بذاكرتك لمكان أو لموقف سبق و جعلك سعيدا.
ممارسة هذه العادات والتمارين يومياً سوف تجعلك تشعر بتحسن كبير.

2- التواصل :
يميل الأشخاص العصبيون عند المناقشة مع الآخرين إلى القفز إلى النتائج والتوقعات التي غالباً ما تكون
خاطئة وغير دقيقة. فعندما تشعر أن المناقشة بينك وبين الآخرين قد احتدت، عليك بتهدئة الجو العام
ومراقبة ردود أفعالك جيداً.
عندما يحاول شخص ما انتقادك، فمن الطبيعي أن تكون في موضع دفاع ولكن لا تبدأ بالهجوم على
الطرف الآخر. وبدلاً من ذاك وتلك فالأفضل أن تحاول فهم الشخص الذي تحادثه وسبب انتقاده لك
وتعامل معه على هذا الأساس.
قد تحتاج إلى بعض الراحة خلال المناقشة للتنفس وإعادة التفكير ولكن لا تجعل أبداً غضبك أو غضب الطرف
الآخر يفقدك أعصابك وقدرتك على التحكم في المناقشة.

ومن بعض الطرق التي يمكن من خلالها إدارة الحوار بدون غضب:-
• مشاركة الآخرين في حديثهم و ابداء الاهتمام.
• مواجهة الطرف الآخر بما يضايقك بأسلوب لبق.
• ضع حدوداً لكل شخص تتعامل معه لا يتعداها، و كن و اضحاً في هذا.

3 – استخدام روح الفكاهة :
الغضب شعور جاد للغاية و لكنه مصحوب ببعض الأفكار والاعتقادات التي سوف تجعلك تضحك عليها.
تخيل مثلا الشخص الذي يغضبك مجسداً أمامك في شكل شخصية كارتونية مضحكة فهذه الطريقة
تجعلك مرحاً لا تثار بسهولة ولكن احذر شيئين هامين :-
( أولاً ) لا تكن فظا مستفزاًً، تهوى المداعبات القاسية التي تغضب الآخرين منك، و تسخر منهم
وتستهزئ بهم.
( ثانياً ) لا تسخر من نفسك ومن حياتك، بل من الأفضل إستخدام روح الفكاهة لمواجهتها
والتعامل معها و تقبل كل شئ بصدر رحب.

4 – تغيير البيئة:
مع وجود المسئوليات والأعباء الملقاة على عاتقنا، غالباً ما تكون البيئة المحيطة ذات تأثير كبير

على انفعالنا.
فمثلاً لا تحاول مناقشة شخص في مشكلة ما فور عودته مجهد من العمل، انتظر على الأقل 15 دقيقة
قبل التحدث إليه إلا اذا كان أمراً لا يتحمل التأخير.

وغير ذلك عليك بالنصائح الآتية :-
• محاولة إيجاد البدائل. مثلاً إذا كان الزحام المروري يجعلك غاضباً و عصبياً يمكنك ركوب
مترو الأنفاق أو أي مواصلة أخرى .
• إذا كنت تعلم أن هناك شخص أو مكان بعينه يجعلك تغضب و يمكنك تجنبه، فابتعد عنه في الحال.
• فكر في اعطاء نفسك اجازة ترتاح فيها مع عائلتك وأشخاص تحبهم في الأماكن المفضلة لديك.

5 – ممارسة رياضة:
عليك أن تخصص جزء و لو بسيط جداً من وقتك لممارسة بعض التمرينات الرياضية مثل
السباحة – الجري – تمرينات الأيروبكس و السويدي، وأهمها المشي فهو يقلل من الضغط
العصبي ويساعدك على التفكير المنظم.
وأخيراً تذكر دائماً أنه لا يمكنك التخلص تماماً من الشعور بالغضب، بل يمكنك فقط التحكم
في حدته وتحويل طاقة الغضب السلبية بداخلك إلى سلوك وأفعال ومشاعر إيجابية.
و أخيرا في دعاء لو كل واحد أول ما يحس انه متضايق يقوله هيلاقي نفسه أعصابه هديت بشكل غريب …
قال الرسول ( صلي الله عليه و سلم ) …
“ما أصاب مسلما قط هم أو حزن فقال :
” اللهم أني عبدك و ابن عبدك و ابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك ..
أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك و أنزلته في كتابك أو علمته أحد من خلقك أو استأثرت
به في علم الغيب عندك … أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي . ”
إلا أذهب الله تعالي همه , و أبدل مكان حزنه فرحا …

مهارات التفوق والنجاح في الاختبارات

مهارات التفوق والنجاح في الاختبارات

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيد المرسلين …………
النجاح والتفوق أمر تسعى له كل فتاة طموحة وبداية السعي تكون من بدء العام الدراسي بالمذاكرة أول بأول لتنعمي بالراحة في نهاية الفصل ويكون النجاح سهلا.

ابني /بنيتي الطلبة ونحن على أعتاب الاختبارات أقدم لك هذه المهارات لتكون عونا لك بعد الله على اجتياز الاختبارات بيسر وسهولة:

1/ ثق/ي بنفسك وقدراتك فأي تجربة فشل مرت بك لاتجعليها حاجزا أمام تفوقك فكري بالنجاح ولا تفكري بالرسوب فالنجاح أنت أهل له وقادرة عليه بما تملكين من قدرات وطاقات. فالنجاح رائع وأروع منه إحرازه بعد الاجتهاد والمثابرة.

2 / فكر/ي كيف تحصل/ين على الدرجات العالية وكيف تنجحين في جميع المواد واتركي لماذا ؟ ! نعم لماذا أنا ضعيفة ولماذا صديقاتي يحقنن الامتياز وأنا لا، لان لماذا تبعث في النفس الفشل والندم وعدم الثقة في النفس.

3 / احذر/ي رفقاء السوء الذين لايشدون من عزمك ويحثونك على اللعب واللهو ويقولون لا فائدة من الدراسة ويحثونك على الغش في الاختبار ، هؤلاء هم رأس الفشل فاحذريهم
لاتصحب الكسلان في حالاته *** كم صالح بفساد آخر يفسد
عدوى البليد إلى الجليد سريعة *** كالجمر يوضع في الرماد فيجمد

4 / تعرف/ي على طريقة معلم/تك في وضع الأسئلة من خلال الامتحانات الفصلية وماذا تركز عليه في الحصة وأي شيء قالت أنه مهم ، اسأل/ي زميلاتك في السنة السابقة لك عن نوعية أسئلة المعلمة واحرص/ي على حصص المراجعة فغالبا ما تحرص المعلمة على الدروس المهمة في المقرر.

5 / كون/ي جدولا للمذاكرة :حدد/ي فيه أسماء المواد والوقت المقرر لمراجعة كل مادة واحرص/ي على التنويع في المواد حتى لا تسأم/ي من نوع من المواد.

6 / اقرئ/ي في الاختبارات السابقة اطلبي من معلمتك نماذج سابقة أو ابحث/ي بالمكتبات أو مواقع الانترنت عن نماذج لتتعودي على حل الأسئلة .

7 / تقرب/ي إلى الله في كل الأوقات وليس في الاختبارات فقط، فهو مفتاح للنجاح القليل من الناس يعرفونه أما سمعت قول الرسول صلى الله علي وسلم ” تعرف على الله في الرخاء يعرفك بالشدة” تعرفي على الله بالصلاة في أوقاتها وقراءة القرآن ومداومة ذكره فهي كفيلة بإزاحة الهم عن قلبك والقلق عن نفسك.

8 / نام/ي مبكرا لان السهر يؤثر على الدماغ ويتعب البصر والجسم فيتشوش عند الاختبار، وإياك والملهيات التي تسرق وقتك وعاطفتك وربما دينك وبالتالي نجاحك.

9 / خذ/ي راحة بين ساعات المذاكرة وأفضل وقت للمذاكرة الصباح الباكر وقد بينت الدراسات أن بعد كل نصف ساعة دراسة يجب أخذ ثلاث دقائق راحة حتى لا تشعري بالإرهاق وتجددي نشاطك.

10/ في يوم الاختبار : افطر/ي فالجسم كالسيارة يحتاج الوقود ، احضر/ي مبكرا ، خذي نفسا عميقا فهو يخفف الارتباك والتوتر ،ادع الله “اللهم لا سهلا إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا”
اعرف/ي المطلوب بالسؤال ، ابدئ/ي بالأسهل ، حسن/ي خطك ونسق/ي ورقة إجابتك فهو دليل على ثقتك بنفسك، راجع/ي إجابتك.

11 / قبل النوم كرر/ي عبارات ايجابية مثل أنا متفوقة الاختبار سهل النجاح سهل أنا واثقة من نفسي ومتوكلة على ربي الله يكفيني الله معي يسددني ويرعاني”أليس الله بكاف عبده”

أخيرا ابني بنيتي انطلق/ي إلى النجاح بعزيمة قوية فاهلك ينتظرون تفوقك ومدرستك يهمها تميزك ووطنك يتوق إلى عطائك “والمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير”.

حيــآآآتــك العـآطفيــة مـن أول حرف من اسمك .. تعالوا شوفو !

حيــآآآتــك العـآطفيــة مـن أول حرف من اسمك .. تعالوا شوفو !

الســلآم عليــكــم

اليوم جايبلكم موضوع جييد ..

شوفوا كل وآآحد كيـف حيآآتـو العــآطفيــة !

أنــآ حرف الـ D

ولا تنسو تحطو حروفكم !

هل يبدأ اسمك بحرف : ( a )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى انك لست بالدرجة الأولى رومنسياً، ولكنك عملي إلى حد بعيد. ما تخطط له هو ما تناله ولكنك غير صبور. وكذلك فإنك لا تطير فرحاً بأي شخص يحاول أن يكون لطيف معك ويتودد إليك بالنسبة إلى شخصيتك فإنك رزين الطبع ، جذاب ، مهذب ، متفتح ، لا تقفز إلى إستنتاجات عشوائية ،وأكثر من ذلك فلابد أن تشعر بالحماس من أقرانك أو شركائك حتى تستمر في علاقاتك معه موحتى تستمر في علاقاتك فأنت تحتاج إلي الحب وتحتاج بشدة إلى الإحساس بأنك مقدر من الطرف الأخر. ومن هنا فإن الإنجذاب العاطفي والحسي المتبادل مهم جداُ بالنسبة إليك.

.

.

.

إختياراتك جيدة جداً ولا يؤدي إلا للمشاكل ولكنك بالرغم من كونك قنوع فأنك أناني.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( b )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى انك تتمتع بشخصية رومانسية . تحب أن تتلقى الهدايا من الحبيب كتعبير عن حبه لك. كذلك فإنك تريد أن تكون مدلالً ولكنك ايضاً تعرف كيف تدلل حبيبك خاص جداً في إستخدام تعبيراتك ومحدد جداً عندما يتعلق الأمر بالحبصبور جدا حتي تحقق ماتتمناه . تستطيع التحكم في مشاعرك وأحاسيسك ورغاباتك. تحتاج إلي أحاسيس وخبرات جديدة دائماً. تمتلك القدرة علي خوض المغامرات.

.

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( c )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى انك إجتماعي وأنه من المهم لديك أن يتغلغل في حياتك علاقة عاطفية. تفتقد إلى علاقة حميمة وقرب الحبيب وتميل دائماً إلى جعل العلاقات العاطفية تأخد شكل جادي ورسمي تنظر إلى حبيبك بأكثر من نظرة فهو الحبيب والرفيق والصديق يعبر الحرف الأول من اسمك إلى أنك أيضاً حساس جداًَ تحتاج إلى شخص يحبك أو بالأحرى يعشقك ، وإذا لم يحدث ذلك فأن لديك من الصبر ما يكفي حتى تحقق ذلك. خبير في التحكم في رغاباتك ويمكن ان تعيش سعيداً بدونها

. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( d )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك مندفع المشاعر ، ففي اللحظة التي تضع شخصاً ما في مخيلتك ليكون حبيبك فإنك لا تتخلى عن هذه الرغبة بسهولة.

وعلي الرغم من ذلك فإنك محب للآخرين مهتم بمشاكلهم. فلو وجدت أن شخصاً في أزمة فإن ذلك يضايقك فتحاول جاهداَ حل هذه المشكلة أو الأزمة . فأنت عطوف ، مخلص ، وحساس في علاقاتك العاطفية ، ولكن أحياناً يتحول الحب لديك إلى حب إمتلاك وغيرة طبعك حاد جداً ، موهوب وتتميزبروح المداعبة. حين يحاول الأخرون التقرب منك فإنهم لاتستطيعون مقاومة ما يرونه بداخلك. متحرر في تصرفاتك لكن بوعي. ولكنك تغير من الآخرين وتفقد أعصابك. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( e )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أن إحتياجك الأساسي هو أن تتحدث ويُستمع إليك ، فإذا الشخص الذي تواعده ليس بمستمع جيداً فلن تستطيع التواصل معه. فأنت تحتاج إلى صديق و رفيق اكثر منه حبيب. تكره التنافر والتمزق ولذلك فإنك تستمتع بالمناقشاتالجادة حين بعد حين لإثارة المواضيع والأمور التحدي مهم جداً لك. ولكن إذا سلمت فؤادك لشخص ما فإنك مخلص إلى أبعد الحدود. تهوى القراءة خاصةً قبل النوم. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( f )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك مثالي وعاطفي ، تختار محبوبك بعناية تبحث عن أفضل شريك لحياتك يمكن أن تتعرف عليه. فحين تتعهده بحبك له فإنك مخلص جداً ، فأنت حساس وعاطفي ولكن بغير إعلان. وحين يأيل الأمر إلي العلن فأنت إستعراضي ، مسرف، ومع ذلك شهم ، شجاع ، أنيق . فأنت خلفت للرومانسية. وأكثر ما تفضل مشاهدته هي المشاهد الرومانسية التراجيدية . تتمتع بصفة الكرم في حبك. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( g )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنه من الصعب إرضائك تبحث عن الكمال داخل نفسك وداخل حبيبك. تستجيب إلى حبيب يعادلك في الفكر والعقلانية إن لم يكن يفوقك وفي نفس الوقت يعزز من ثقتك بنفسك إنك حساس وتعرف كيف تصل إلى ذروة الأحساس والإثارة لأنك بطبعك مدقق وموسوس. نشيط للغاية ولا تحس بالإرهاق ولا بالتعب أبداً . بالنسبة لك واجباتك ومسئولياتك تحتل المكانة الأولى في حياتك فبل أي شئ أخر. ولهذا فقد يكون من الصعب عليك التقرب عاطفياً ممن حولك. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( h )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك تحتاج إلى شخص يزيد إستمتاعك بالحياة و باللهو وفي كل شئ تبحث عنه. من صفاتك الكرم مع الحبيب الذي إلتزمت بوعدك له. فأنت محب ، حنون ، رقيق ، وقوي. مواهبك تعد في الواقع إستثمار لشريك حياتك تميل إلى الحرصفي كل تصرفاتك وكذلك حذر في علاقاتك حيث تؤمن بأنك لابد وأن تحافظ علي نفسك . وتتميز بأنك حبيب حساس وصبور. فأنت تتحمل وتصبر إلى أن يصبح كل شئ وفق هواك ورغبتك. تجاهد في ان تصل إلي الكمال ، صعب إرضائك ، وقوي في إعتناق مبادئك ومعتقداتك لا تتأثر بمن حولك ، فلديكخلفياتك الخاصة بك. يعتمد عليك الآخرين دائماً للوقوف بجانبهم في الأزمات. أنت إنسان حالم شغوف بالحياة. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( i )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك تحتاج بشدة إلى أن تحب وتُحب وأن يقدر حبك من الطرف الأخر. تتمتع بالرفاهية والأحساس تهوي التطلع والبحث. تبحث عن الحبيب الذي يعرف كيف يسعدك حسياً ومادياً ومعنوياً. مملول بطبعك تهوي التغيير وخوض التجاربالجديدة من حين لآخر علاقاتك الرسمية لا تطيل في الغالب حيث أنك نوعاً ما غير ملتزم وذلك لأنك تضل غالباًَ طريقك. لا يعد الأخلاص من سماتك الواضحة إلا أنك مخلص. تهوي الأحاسيس المادية بشكل شره. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( j )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى إنك حُبيت من الله بكثير من الطاقة الجسدية. وعندما يتعلق الأمر بالخير فلا تجد من يوقفك ولكنك لست دائماً تستغلها في الخيرفأنت تستطيع الرقص طوال الليل، تنساق وراء التحديات الجسدية من الأصدقاء بدون إدراك وعلي الرغم من ذلك فأنت تحمل من الرومانسية الكثير والكثير في عقلك وقلبك. ناجح في عمل علاقات خارجية بسهولة. مثالي ولكن تفتقد الإيمان بالحب، ولذا فأنت بحاجة إلى أن تُسقي وتُرعي وتنشأ في الحب.

.

..

هل يبدأ أسمك بحرف : ( k )يرمز الحرف الأول من إسمك إلى أنك كتوم ، منطوي على نفسك وخجول. جذاب جداً وحساس وعطوف، ولكنك لا تسمح لنفسك أن تكون هكذا إلا مع وجود أصدقائك المقربين إليك. عندما يتعلق الأمر بالشجاعة فأنت الخبير. تتمتع بعقلية تجارية تعرف أدق خدع التجارة يمكنك أن تلعب أي لعبة أو أي دور بإقتدارولكنك تأخذ حب حياتك بشكل جادي جداً. لاتعبث مع من حولك. عندك من الصبر ما يكفي لإنتظار شريك حياتك المناسب. كريم جداً وناكر لذاتك. طيب بطبيعتك وحلو المعاشرة و يمكن أن تكون صديق و رفيق ممتاز. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( l )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك رومانسي الطبع تنجذب إلى فتنة الحب وسحره. شريك حياتك هو ذو أهمية عظيمة لديك. لديك قاموس الحب الخاص بك وتقبل بالمغامرات الجديدة وتحب المجازفة . تحب في شريك حياتك أن يتمتع بقدر كبير من الذكاء العقلي وإلا ستجد أنه من الصعب عليك إستمرار العلاقة. تحتاج إلى الحب وتموت شوقاً لمعرفة هل حبك مقدر من الطرف الثاني أم لا ؟

.

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( m )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك تبدو رومانسياً وخجول وكذلك متواضع. ولكننا نعرف أن المظاهر خداعة. فعندما يتعلق الأمر بالحب فأنت ليس بمبتدئ ولكن فني خبيرو مخضرم. تصل إلى دراجات الحب القصوي بسهولة. لا تتطرق إلى المشاعر الحسية إلا بدافع من الحب من طباعك نقد المحبوب بشدة لتصل إلى غايتك وهي الكمال في كلاكما. ولكنه ليس من السهل إيجاد شريك الحياة الذي تتطابق معه مواصفاتك لديك صعوبة في التعبير عن نفسك وأيضا في التقرب من الأحباء. يتغلب عليك الطابع الأناني فتعتبر رأيك هو الصواب مهما كانت العواقب، مستحيل أن تعطي. رغبتك الأساسية هي الفوز مهما تكلف الأمر. غالباً ما تنسي الأصدقاء والعائلة وتعيش لللحظة. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( n )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك عاطفي وحساس وخيالي. عندما يكون هناك علاقة عاطفية في حياتك فأنت تنخرط فيها بشدة ، فلا شئ يستطيع إيقافك فليس هناك حدود أو موانع تعيقك. كل ما تتوق إليه وترغب فيه هو شخص متعادل معك في العاطفة وحساس. تؤمن تماماً بالحرية. مستعد لتجربة أي شئ وكل شئ فمخزونك من الطاقة لا ينضب. تريد أن تكون مدلل ولكنك في الوقت نفسه تعرف كيف تدلل حبيبك. تمتع محبوبك بحنان الأم ورعايتها. غالباً ما تُنشأ العلاقات العاطفية القوية بنفسك.

. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( o )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك تميل جداً إلى المشاركة في النشاطات الترفيهية ولكنك كتوم وخجول في إعلان رغباتك. تستطيع أن توجه طاقاتك في صنع الثروة أو صنع المجد. بمقدروك أن تظل عازباً لفترات من الزمن. تتمتع بالطابع العاطفي والحنونوالمشفق ، وترغب أن يتمتع حبيبك بنفس المميزات. بالنسبة لك فأن الحب عمل جادي يتطلب قوة وتنوع وأنت علي إستعداد لتجربة أي شئ أو أي شخص. أحياناً يتغلب على عواطفك طابع التملك ومن هنا لزم عليك مراجعة عواطفك من حين لآخر. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( p )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى إنك شخص مدرك وشاعر بآداب مجتمعك. لاتجرأ على التفكير في القيام بتصرف يمكن له أن يؤذي صورتك أو سمعتك. ترغب في شريك حياة يهتم بمظهره ووسيم ولكن يكون ذكي في الوقت نفسه. وعلى نحو كبير من الغرابة فيمكن أن تعتبر حبيبك هو عدوك بفعل مشاجرة كبيرة . تعطي لنفسك الحرية المطلقة في إنهاء العلاقات. لديك إستعداد لخوض التجارب والمغامرات والإبداع في التعامل مع المواقف. إجتماعي جداً وحساس جداً تتمتع بالغزل وإرضاء رغباتك. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( q )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك تحتاج إلي إثارة ونشاط ثابيتين. تتمتع بطاقة حركية هائلة والتي بسببها لن يتمكن الكثيرمن الأشخاص ملاحقتك. تتمتع بالطابع الحماسي في الحب وتبدو أنك تنجذب إلى من حولك بسبب أخلاقهم ومبادئهم. تحتاج حتى تستمر في حياتك إلى حوارات الحب والزهور والقلوب والرومانسية.

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( r )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك صاحب سلوك رفيع، قادر على توجيه وتصحح سلوكك بمفردك. تبحث عن شخص متوافق معك أو متعادل معك في القدرة العقلية. تنجذب إلى شخص بسرعة شديدة ليس بفضل الجمال الخارجي ولكن بفعل السحر للعقلية المقابلة. الأنجذاب الحسي ليس مهم لديك بالدرجة الأولى. تحاول أن تثبت لشريك حياتك انك تستحقه. تحتاج بإستمرار لأثبان أنك الأفضل خاصة لنفس، وأيضاً تحتاج إلى معرفة رد فعل ما بذلته من تعب ممن حولك. تتمتع بالعقلية المتفتحة والمثيرة والرومانسية أيضاً.

.

..

هل يبدأ أسمك بحرف : ( s )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنه بالنسب لك فإن المتعة قبل العمل على الرغم من انك مثالي في عاطفتك ومشاعرك الحسية قوية إلا انك لا تفقد السيطرة على عواطفك. عندما تتعهد لمحبوبك بالإخلاص والولاء فانت ملتزم جداً بذلك فتلتصق بجانبه كالغراء. يغلب عليك طابع الغيرة والتملك. تحب أن تكون في بؤرة الضوء تميل إلى الأنانية عندما يتعلق الأمر بنفسك كأنك الإنسان الوحيد الموجود علي وجه الأرض. وعلي الرغم من ذلك ، فأنت حساس وعطوف وكتوم وأحياناً إنفعالي. شخصيتك تظهر في الإضواء الخافتة والأفكار الرومانسيةالدافئة. وعندما يتعلق الأمر بالمشاعر الحسية فأنت الخبير. .

.

.

تستطيع أن تكون أي شخص وأن تلعب أي دور فأنت على دراية كاملة بكل تفاصيل التجارة تأخذ حب حياتك بشكل جاد جداً فلا تعبث. يمكنك الإنتظار حتى تعثر على الشخص المناسب لك.

يغلب عليك طابع الكرم والعطاء وغالباً نكران الذات. فأنت طيب ومسالم بطبيعتك و حلو المعاشرة كل هذه الصفات تجعل منك جذاب للعديد من الأشخاص. وايضا مواصفاتك تجعل منك صديق ممتاز. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( t )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى إنك مرهف الأحاسيس وكتوم وأحياناً إنفعالي. ريادي بطبعك. تتكشف شخصيتك بالموسيقي والأضواء الخافتة والأفكار الرومانسية. خيالي وحالم تصاب بالحب وتشفي منه سريعاً. عندما يتعلق الأمر بالحب فـأنت رومانسي ومثاليومرهف الأحاسيس. تشعر بمتعة عندما تثار مشاعرك وأحاسيسك . لديك المقدرة على جعل أي علاقة تريدها أنت أن تستمرو أن تلائم ما في أحلامك ومخيلتك . عزيمتك قوية ومصر على أحلامك وعلى الرغم من أنك لا تستطيع التعبير بشكل جيد عن نفسك إلا أنك مغازل بارع. لديك أسلوبك الخاص في الحياة وفي إدارة الأشياء فلا تحب تغيره. متمسك برأيك بشكل قوي وهذا لايعد بالشئ الجيد دائما حيث أن التغيير يفتح مجال لخلق فرص جديدة. لا تهتم بنصائح الآخرين ولكن يمكن لنصائحهم أن تنقذ حياتك فلا تستهتر بها. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( u )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى إنه يغلب عليك الطابع الحماسي. تكون في قمة السعادة عندما تحب. وعندما يكون قلبك خالي فأنت تحب لأجل الحب ومع ذلك لا تكف عن البحث عن شخص تحبه و تعشقه. فمن وجه نظرك أن الحب والرومانسية ما هو إلا تحدي. دائم الحاجة إلي مغامرة جديدة وإحساس بالحماس متجدد لأنك تشعر بالحرية المطلقة. تستمتع بمهاداة الأصدقاء والأقارب والأحباء . مهتم بمظهرك وتحب أن تكون أنيق. تحب إيثارمشاعر الآخرين علي مشاعرك الشخصية.

.

..

هل يبدأ أسمك بحرف : ( v )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى أنك تحتاج إلي الحرية والحماسة. غير متسرع فتستطيع الإنتظار حتى تتعرف جيداً على الشخص الذي سترتبط به قبل أية وعود أو إلتزامات. المشاعر الحسية عندك مهمة. تريد أن تتعمق في رأس الشخص الذي أنت مرتبط به حتى تعرف ما هي نقط قوته وضعفه وكيف تكسبه إليك. تنجذب بطبيعتك إلى الشخصيات الغربية الأطوار. لا تلتفت إلى عامل السن فأنت لا تهتم به. لديك حضور قوي عندما يتعلق الأمر بالخطر أو الخوف أوالقلق والحيرة. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( w )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى إنك فخور جداً بنفسك ، حكيم في قراراتك إلا أنك لا تتقبل كلمة ( لا ) عندما يتعلق الأمر بالحب. دعمك النفسي نابع من داخلك فلذاتك أهمية كبرى لدفعك إلى الأمام. يغلب عليك الطابع الرومانسي والمثالي ، بالرغم منحكمتك إلا أنك لاتستطيع أن ترى المحبوب والمحبوب فقط على طبيعته لكن مع باقي الأشخاص فبإمكانك أن ترى حقيقتهم. عندما تحب فأنت تتعلق بشدة بمحبوبك وتنخرط كلياً في الحب. لا تبخل على محبوبك بشئ ابداً فمن وجه نظرك أن لا شئ غالي علي حبيبك. تجيد ألعيب الحب و مفاجئاته. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( x )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى إنك تحتاج بإستمرار إلى أن تعيش في إثارة فأنت بطبعك ملمول. لديك القدرة على أن تستمر في اكثر من علاقة في آن واحد بسهولة. لا تسطيع أن تكف عن التفكير فأنت موهوب وبارع فبإمكانك أن تقوم بعملين في نفس الوقت.

.

..

هل يبدأ أسمك بحرف : ( y )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى إنك حساس جداً ومستقل بشخصيتك. فإن لم تستطع أن يقوم بعمل الأشياء بإسلوبك الخاص فبإمكانك أن تنسى الموضوع ككل. علاقاتك العاطفية لا تسري على ما يرام ولذلك فأنت تحاول ان تسيطر عليها. سريع الإنجذاب إلى المشاعر الحسية. يغلب عليك الطابع الرومانسي وصفة التفتح والإثارة. لديك حاجة إلى إثبات نفسك الأفضل ودائماً ما تحتاج إلى معرفة رد فعل الآخرين تجاه مجهوداتك. .

.

.

هل يبدأ أسمك بحرف : ( z )يرمز الحرف الأول من أسمك إلى إنك بالرغم من كونك رومانسي جداً إلا لا تظهر مشاعرك بسهولة. تحاول بكل السبل أن تريح محبوبك ، فانت إجتماعي جداً تحاول مساعدة الآخرين بشتى الطرق وخاصة من تراهم في حاجة لذلك. فأنت ترى نفسك بمثابة المنقذ.