السبت، 31 أكتوبر 2015
السبت، 10 أكتوبر 2015
عايز تكتب مذكره او بحث او اى شئ على برنامج الوورد او الاكسيل
عايز تكتب مذكره او بحث او اى شئ على برنامج الوورد او الاكسيل
عارف الورقة في اى مكتب بكام بى 3 جنيه
معانا بقى اكتب الورقة بي جنيه واحد فقط وتاخدها على فلاشة لاى مكتب هتطبع الورقة بى 25قرش فقط شوف بقى هتوفر على نفسك اد ايه
مع التزامنا الكامل بالدقة في الكتابة سواء عربي او انجليزى والسرعة في الانجار مهما كان حجم مذكرة هتاخدها في اقرب وقت ممكن وجربنا
جرب ومش هتندم
الدفع عن طريق فودافون كاش
شعارنا الثقة المتبادلة بعملائنا
فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008285423257
الايميل : doaaaboelata@gmail.com
تليفون : 01006865979
السبت، 8 أغسطس 2015
للعمل من المنزل لا يفوتك ارباح خياليا للحسابات النشطة
موقع يتيح لك إمكانية الربح من مواقع التواصل الإجتماعي ( فيسبوك-جوجل بلس-يوتيوب-تويتر...وغير ذلك من المواقع) عن طريق القيام بإعجاب لصفحات والحصول على النقاط
بعدها يمكنك تحويل النقاط الى مال او إستغلاله في
http://mezo.me/?ref=26404
بعد الدخول على الموقع أنقروا على
بعدها قم بملئ الخانات
تم أنقر على تأكيد ستتوصل ببريد الإلكتروني لتفعيل الخساب
الموقع سهل ولا يحتاج الى شرح لكنني سأشرح لكم
بعض الأشياء متلا الربح من الفايسبوك
على يمين اسفل صفحة تجد
مجموعة من الخيارات في [كسب النقاط ] نختار
بعدها ستظر لنا مجموعة من الصفحات ننقر على Like
تأتينا نافدة بهدا الشكل ننقر على إعجاب
بعدها مباشرة يتم إضافة النقاط الى حسابنا بنجاح
وهدا هو الحال مع باقي الخاصيات أترككم لتكتشفوها
1-تدعم عدة بنوك من بينها بايبال وبايزا وبايونير ولمن أراد طرق التسجيل بهده
البنوك يرجى التوجه الى هدا الموضوع به كل ما تحتاجونه
2- يمكنك تحديد نوع بلد ونوع الجنس الدي تريد جلب الإعجابات منه
3-الحصول على 40 نقطة يومية بعد كل 50 تبادل
4-الحصول على100 نقطة مكفأة عن كل تسجيل عن طريقك وعمولة 25 من تبادلات العضو
السبت، 30 مايو 2015
وصايا رسول الله ( ص) للحفاظ علي جمال (المرأه)
وصايا رسول الله ( ص) للحفاظ علي جمال (المرأه)
توفي رسول الله صلى الله عليه وسلم ولم يترك لنا شيئا إلا وقد بينه لنا ووضحه وهدانا لأفضل شيء في كل شيء قال الله تعالى: (لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم)ومما لا شك فيه أن كل امرأة تحب أن تكون جميلة دائما وتتمتع ببشرة وجسد جميل خالي من العيوب و المشاكل الصحية وقد وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلك بكل دقة وهذه كلمات من ذهب سطرها النبي عليه أفضل الصلاة والسلام صاحب الرسالة المعظم
النقطة الاولى :
الرشاقة
إذا أردنا الرشاقة علينا اتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم الغذائي وهو أحسن نظام غذائي في العالم: “نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع” يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع .. لا تأكلي لتسلية أوقاتك أو لأن هناك من يشجعك على الأكل لا تأكلي إلا إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين معدتك تماما. وقد قيل ” إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا”.
لماذا …..؟؟ لأن النوم الكثير بدوره يأكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها لتعملين في بيتك وتسعين على أولادك وزوجك وبيتك… منزلك بحاجة لابداعاتك… زوجك بحاجة لإبداعاتك ولوقوفك بجانبه… أولادك بحاجة إلى أم تكن معهم على مدار اليوم تهتم بهم، ترعاهم، تشد من أزرهم، تأمرهم بالخير وتنهاهم عن الشر والأذى.. أتعلمين أن كل عمل تقومين به لبيتك وأسرتك وزوجك فهو أجر محتسب لك… لكنك تشقى وأنت ترى أمهات ضيعن الأمانة، استغنوا عن كل الخير الذي يمكن أن يأتي لبيوتهن، فنقلوا كل ابداعاتهم إلى خارج بيوتهم…. فاستفاد منهم كل شيء عدا أولادهم…. لكن الزمن كفيل بأن يبين للمرأة مدى الخسارة التي منيت بها حينما تكتشف أن أولادها كبروا بتعب غيرها، أو مع مرور الزمن،
وقد أثر في أخلاقهم كل من: الخادمة، والتلفاز، والمدرسة، وأصدقاء من ثقافات شتى،بينما هي تمر يومياً وكأنها نسمات عابرة، ولم يكن لها كثير من نصيب لا في التربيـةولا في الأجر…. قال تعالى: (كل امرئ بما كسب رهين) وقال أخرى: (بل الإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره) أي لا تقدمي الأعذار فغداً نقف مكشوفي الحيلة والباطن أمام الذي لا تخفى عليه خافية، فيحاسبنا على كل تقصير أو تضييع…. إذن لا تقدمي الأعذار فأنت أدرى الناس بما فعلت وما قدمت، والله تعالى يقول: (يوم لا ينفع نفس ايمانها لم تكن آمنت من قبل أو كسبت في إيمانها خير)
نعود لحديثنا عن الرشاقة…. لكن كان هذا بريك ضروري للأمهات والفتيات اللواتي لا يريدون ضياع أعمارهن سدى قال رسول الله صلى الله عليه وسلم الصادق المصدوق عليه أفضل الصلاة والتسليم”ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه”بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه” “ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه” الوزن الذي نزل لا يعود مرة أخرى أبدا لأن معدتك تكون قد تعودت على كمية الأكل هذه ولهذا لا يعود وزنك مرة أخرى. نأتي
للنقطة الثانية
نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ”من تصبح بسبع تمرات عجوه لم يصبه سم ولا سحر” فكل السموم التي نتناولها في غذائنا كفيل بالقضاء على ضررها التمر بمعجزة عرفها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل ألف وربعمائة سنة فقد أثبت العلم الحديث أن التمر مفيد جدا للبشرة والقولون ويؤخر الشيخوخة وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ” ياعائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله يا عائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله” قالها مرتين أو ثلاثاً وهذا لأن التمر فيه معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمخ والبشرة. فهو غذاء يمدك بكثير مما تحتاجينه لبشرتك وجسمك وعقلك أيضا لأن المخ يتغذى على السكريات والسكريات التي في التمر سريعة الهضم وليس لها أضرار جانبية مثل بقية السكريات التي نتناولها وكوب من الحليب مع 100 جرام من التمر يساوي وجبة غذائية كاملة فيها كل العناصر الغذائية التي تحتاجينها .
النقطة الثالثة :
نضارة الجسم والشعر :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن زيت الزيتون: “كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة” وقد أثبت العلم الحديث الفوائد اللا نهائية لزيت الزيتون سواء للشعر أو للبشرة يوقف التساقط -يغزر الشعر- يقضي على الفطريات-يساعد على التئام الجروح والقروح بسرعة- يعطي نضارة وطراوة للبشرة وينعمها -و يبيض البشرة. ”وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يدهن غبّا ويكتحل وترا”يعني يدهن يوما بعد يوم ويكتحل ثلاث مرات. وقد أثبت العلم الحديث أيضا أن الإدهان كل يوم يؤدي إلى انسداد مسام البشرة ويؤذيها. سبحان الله!
النقطة الرابعة:
- جمال العين وإطالة الرموش:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “خير أكحالكم الإثمد فإنه يجلو البصر وينبت الشعر “قبل نومك وأثناء نهارك لاتنسين الإثمد فإنه خير أكحالنا التي نكتحل بها كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لقد جاء لي حساسية في عيني لم أكن أستطيع الإكتحال بأي شيء غير الإثمد هو الوحيد الذي أضعه ولا يسبب لي أي حساسية. سبحان الله! إن رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى بل هو وحي يوحى فكل ما يقوله لنا يجب علينا تصديقه واتباعه حتى تنالنا بركته صلى الله عليه وسلم هذه الوصفات النبوية التي ذكرتها ما هي إلا نقطة من بحر علم النبي صلى الله عليه وسلم بينها لنا وأوضحها منذ قرون وسهل لنا عناء البحث ومشقة التجريب آمنا به رسولا نبيا بشيرا ونذيرا . فإذا أحببتي أن تحصلي على شيئين في وقت واحد : أن تكوني جميلة وأن تؤجري على هذا الجمال اتبعي هديه صلى الله عليه وسلم تأخذي أجر اتباعك له واقتدائك بسنته وسمته صلى الله عليه وسلم وتحصلي على الجمال اللذي ابتغيتيه بأقل التكاليف وأسهل الطرق ولن أقول أخف الأضرار ولكن بدون أي أضرار جانبية أو مضاعفات أو حساسية بقي أمر تأبى يدي إلا وأن تكتبه وهو حديث الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال (( اشتقت لأحبابي ، قالوا: أو لسنا أحبابك ؟ قال : لا ، أنتم أصحابي ، أحبابي أناس يأتون في آخر الزمان القابض منهم على دينه كالقابض على الجمر، أجره سبعين، قالوا : منا أم منهم ؟ قال : بل منكم ، لأنكم تجدون على الخير معواناً ولا يجدون )
هام لكل الأمهات كيف نعاقب الأولاد ما بين عمر 3 إلى 5 سنوات ؟
هام لكل الأمهات كيف نعاقب الأولاد ما بين عمر 3 إلى 5 سنوات ؟
اشرحي للولد ماذا تتوقعين منه قبل ان تعاقبيه على تصرف خاطئ. مثلاً في المرة الأولى التي استعمل الولد القلم للكتابة على جدران البيت ،اشرحي له لماذا تمنعينه عن الكتابة على الجدران واطلبي منه ألا يكرر ذلك ثانية كما عليه في المرة الأولى أن ينظف ما اتسخ بسببه وخذي منه الأقلام طوال هذا اليوم فقط. اذا أعاد الكرّة ثانية ذكريه بأن الأقلام مخصصة للورق فقط وعندئذ قومي بالعقاب.كلما بكّر الأهل بفرض قواعد التربية وقوانين العائلة ، وربطوا ما بين الفعل والنتيجة ، كان ذلك أفضل .
بعض الأهل يغضون الطرف عن بعض التصرفات التي يرتكبها الطفل في هذا العمر ولا يهددونهم بالعقاب .
الواقع ان الثبات على مبدأ واحد أهم قاعدة في تربية الأولاد ومن الهام للأهل ان يقرروا ما هي القواعد التي عليهم ان يسنوها والتشبث بها وعدم غض النظر.
عندما يصبح مفهوماً للأولاد ما هي الأشياء التي تتم المعاقبة عليها ، لا تنسوا مكافأته على التصرفات الجيدة او بالأحرى على حسن السلوك.
لا تستخفّوا بالتأثير الإيجابي لمدح الطفل.
ليست التربية عقابا ً فقط بل ثواب وعقاب. اذا استمرّ الطفل في ارتكاب الغلط ، حاولي ان تضعي جدولا للعقاب والثواب تضعين فيه أيام الأسبوع. قرري عدد مرات ارتكاب الخطأ حتى تنزلي به العقاب و لاتنسي المكافأة حددي عدد مرات التصرفات الجيدة حتى تتم مكافأته. ضعي الجدول على البراد ومن ثم ضعي على جدول العقاب والثواب اشارة X على التصرف الخطأ وإشارة أخرى على حسن السلوك. هذا الجدول سيجعل سلوكه نصب عينيه.
يجب ان يتم العقاب والثواب بشكل يومي. لأن العقاب البعيد المدى لا ينجح مع الأولاد في هذا العمر.
العقاب بجعله يجلس على كرسي او يقف في زاوية محددة أمر ينجح أيضاً في معاقبة الولد في هذا العمر.
اتخذي مكاناً مناسباً تضعينه فيه للعقاب لا يكون فيه ما يستطيع الطفل الالتهاء به وذلك حتى يستطيع الطفل التفكير في ما ارتكبه من غلط.
تذكري ان إرساله الى غرفته حيث الكمبيوتر او التلفاز او الفيديو لن يجدي نفعاً في معاقبته.
يجب ان يكون مكان العقاب غير مريح.إنما لا تحاولي حبسه في غرفة مقفلة او مظلمة.
لا تنسي أن لا فائدة من إطالة وقت عقابه ، لا تجعلي مدة وقوفه في مكان العقاب اكثر من عشر دقائق او حتى يقرر أنه لن يعود إلى خطئه٠ من الهام ان تقولي للطفل ما هو الخطأ. مثلاً بدل ان تقولي : ” لا تقفز على الكنبة” قولي له: ” اجلس على الكنبة وأنزل قدميك إلى الأرض” العقاب بالضرب مرفوض لأي عمر كان.
ولعل طريقة معاقبة الولد بإيقافه على الحائط من الطرق الجيدة والنافعة في العقاب. على الأهل ألا ينسوا أن ابنهم ما بين 3 و 5 سنوات ما يزال ضغيراً وانه لم يخلق لنفشّ خلقنا به.
إنه طفلنا الذي علينا ان نصبر عليه والا نهمل العقاب إنما بدون اللجوء الى العنف.
إن الطريقة التي ذكرناها تحتاج الى صبر وأناة ولكنها مجدية. لان عدداً كبيراً من الاهل يجدون ان الضرب طريقة سريعة ولكنها للأسف طريقة مدمرة لأطفالنا. ليست التربية عمل سهل إنه عمل يحتاج الى الذكاء والتفكّر والصبر والحب
كيف تحمي نفسك من لسعة البعوض
كيف تحمي نفسك من لسعة البعوض
كيف تتجنب لسعات الناموس ؟
لا أحد يهتم لتكاثر البعوض ، ربما لأنها لاتقدم أى وظيفة للإنسان فى معظم الأحيان ،يحصل البعوض على الغذاء عن طريق الأنثى التى تدخل خرطوم لها في لحم حيوان ثديي أو زواحف وتسحب الدم ، لسوء الحظ تجلب لدغة البعوض أيضا طول الإنزعاج والألم، والمرض في بعض الأحيان، أو حتى رد فعل تحسسي في عدد متزايد من الحالات ، الأمراض التي تنتشر بواسطة البعوض هي عديدة في مناطق معينة، وتشمل الملايين من الوفيات الناجمة عن الملاريا في كل عام، فضلا عن تفشي الفيروسات مثل فيروس غرب النيل، لكن ليست كل أنواع البعوض تنقل المرض إلى البشر، الوقاية من لدغة هو أفضل علاج لذلك وبعبارة أخرى، تجنب البعوض قبل أن يلدغك.
منع لسعات الناموس الفردية :
1- قتل البعوض عن طريق إمساكه من الهواء :
هذا لن ينفعك كثيرا إذا كان البعوض كثيرا فى المكان ، وكذلك حركة الهواء عند محاولتك الإمساك به ستعطى إنذار للبعوض أن يبتعد عنك .
2- قتل البعوض بواسطة المنشة :
عادة ما تكون المنشة مصنوعة من المعدن أو البلاستيك السميك ، مما يزيد بشكل كبير فرصك من ضرب البعوض .
3- قتل البعوض عن طريق إمساكة باليد على شكل التصفيق :
إستخدام اليدين أكثر فعالية من إستخدام واحدة، حيث أن الهواء القادم من كل جهة سوف يهب على البعوض بشكل متعارض فيساعدك فى إمساكه .
4- إذا كانت البعوضة على ذراعك فشد لعضلات الذراع سيساعد فى إمساك البعوضة :
عندما تشعر أن البعوضة قد إلتصقت بذراعك بعد شد العضلات ، يمكنك أن تصفعها فسيكون قتلها سهلا ، ويمكنك أيضا أن تزيد من شد عضلاتك أكثر فقد تموت البعوضة من شدة الدم المتدفق من العضلة .
5- إصطياد البعوض عن طريق كوب شفاف :
ضع ببطء كوب على البعوض ثم حرك بعض ورقة تحت هذه الكأس، هذا يتيح لك السيطرة على البعوضوإمساكها .
منع لدغ البعوض الجماعي :
1- إستخدام طارد البعوض :
إستخدم طارد الحشرات على سطح الجلد المكشوف في الهواء الطلق خاصة أثناء النهار، مثلما تستخدم الكريمات الواقية من الشمس.
ينصح استخدام الكريمات الطاردة للأطفال أكثر من شهرين التى تحتوى على30٪ إلى 50٪ -اثيل- M-toluamide، هذة الأنواع توفر حماية قصيرة المدى لكنها فعالة .
إذا كنت من سكان الولايات المتحدة يمكنك إستخدام طارد البعوض التى تحتوي على ما يصل إلى 15٪ picaridin، التي يجب أن تطبق في كثير من الأحيان، وتتوفر في الولايات المتحدة،الطارد مع تركيزات أعلى من picaridin قد تكون متاحة في بعض المناطق خارج الولايات المتحدة لكنها منتشرة أكثر فى الولايات المتحدة .
حماية الأطفال الرضع أقل من شهرين بإستخدام واقى من الشاش لتجنبهم استخدام المواد الكيميائية التى تضر بهم .
تجربة الزيوت الموضعية مثل السترونيلا تعتمد على حساسية الجلد الخاصة بك لهذة المكونات يمكنك استشارة طبيب متخصص قبل استخدامك لها .
2- إرتداء قمصان بأكمام طويلة عند الخروج فى مكان مفتوح :
يمكنك أن ترش الملابس قبل إرتداءها بمادة طاردة للبعوض – بدون رائحة – .
3- تجنب المناطق المعرضة لخطر الإصابة بالبعوض :
غالبا ما ينجذب البعوض إلى المياة، لا سيما المياة الراكدة.
4- لاتضيع المال فى شراء صاعق كهربائى :
الصاعق الكهربائى ينتج منه غاز ثانى أكسيد الكربون السام لكى يجذب البعوض فهو مضر جدا بالصحة أكثر من البعوض نفسه .
5- النوم مع ناموسية على السرير الخاص بك، ولكن تحقق من عدم وجود ثقوب كبيرة يمكن أن تمر من خلالها . ا
6- تأكد من انك لا تحرك الناموسية ويخرج اي جزء من جسدك بعيد عن الناموسية أثناء نومك .
7- تجنب ارتداء الملابس الثقيلة والداكنة أثناء الطقس الحار :
ينجذب البعوض للجسم الحار أكثر لذلك بقاءك باردا قد يجنبك البعوض .
نصائح :
1- فرك الفازلين على الكاحلين والرسغين والكتفين.
2- لاتبق فى الخارج لفترات طويلة من الزمن.
3- البعوض قد يأتى بأشكال وأحجام متعددة وفى أوقات مختلفة لذلك عليك أن تأخذ احطياتك منه دائما .
تحذيرات :
البعوض تميل إلى أن تكون الأكثر نشاطا في الفجر والغسق، اتخذ مزيد من الحذر خلال هذه الفترات.
ينتشر فى وسائل الإعلام وجود أجهزة موجات فوق صوتية تصد البعوض ، ليس هناك أى دليل علمى يدعم هذة المزاعم .
كيف تكتشف اصدقاء المصلحة لتحمي نفسك منهم
كيف تكتشف اصدقاء المصلحة لتحمي نفسك منهم
كيفية اكتشاف اصدقاء المصلحة بمعرفة الصفات التى تجمع بينهم . قد يكون من الصعب الاعتراف. و لكن ليس هناك دائما مصداقية تقبع خلف كل وجه مبتسم. و في عالم حيث الخيانة والخداع هم اشياء عادية جدا من الجيد دائما أن تعرف نوع الناس التي تختلط بها و إن كانت نواياهم الجيدة حقيقة فعلا أم لا.
الاصدقاء الزائفين موجودين بنفس القدر، إن لم يكن أكثر من الاصدقاء الحقيقين . ولكن كما هو الحال في أرقى قطعه من الفضة أو الذهب سيكون من الصعب جدا معرفة ما إذا كانت أصلية. في الحقيقة، انا مستعد للمراهنة في الحال على أنه يوجد داخل دائرتك المقربة جدا من الاصدقاء عدد ليس بقليل من الافراد المزيفين والوهميين كما هو الحال دائما.
اصدقاء المصلحة
و فيما يلى بعض الطرق لمعرفة ما اذا كنت تتعامل مع صديق زائف؟
1 _ السلوك الاناني
الاصدقاء الوهميين يميلون إلى أن يكونوا ذو بعد واحد. فهم يفكرون في احتياجاتهم ويكونون غافلين جدا عن حاجات الاخرين. يتصلون بك فقط إذا كانوا يريدون أو يحتاجون شيئا ما ولا يعتذرون أبدا عن هذا. إن لم يكن اصدقائك يرونك جدير بما يكفى ليتحدثوا معك في غير الاوقات التي يحتاجون اليك فيها فقط. فقاطعهم!
2 _ النميمة و الدراما
كما اعتادت والدتي ان تقول؛ اذا تحدثوا عن أحد معك، فإنهم يتكلمون “عنك” مع شخص اخر، بنسبة تسعة من عشرة. النميمة شيء سيء .فهي وعاء يتقلب من الدراما فيولد طاقة كريهة. وهى تؤذى الاخرين و من الممكن على المدى البعيد ان تجعلك تبدو و تشعر بالسوء . علامة مؤكده على أن اصدقائك ليسوا بأصدقائك هي انك تقوم بالنميمة اكثر عندما تكون معهم.
الصديق الحقيقي لا يشعر بالعناء عند بقاءه بجوارك بإستمرار لتسليتك و التحدث في موضوعات متنوعة. الصديق الحقيقي أيضا لا يسمح للأخرين او لأى أحد بالتحدث عنك بشكل سلبي في عدم وجودك معهم للدفاع عن نفسك.
3 _ يجب عليك ارتداء قناع أثناء تواجدك معهم
لو كنت تشعر بانه يجب عليك أن تكون شخص آخر غير شخصيتك الطبيعية في أثناء تواجد اصدقائك فهناك احتمال بأنهم اصدقاء غير حقيقين لك. كلنا نعرف هذا الشعور. عندما تخرج مع هؤلاء الناس و تشعر انك بحاجة إلى أن تتحدث أو تظهر بشكل مختلف حتى تلائمهم.
4 _ الأكاذيب و المنافسة
الأصدقاء المزيفين عادة ما يخجلون من حقيقتهم . فهم يكرهون أي شيء و كل شيء يتعلق بالمصداقية. فالأكاذيب هي ما تجعلهم يشعرون بالرضى عن أنفسهم . هذا النوع من الأصدقاء يشعرون أيضا بالحاجة إلى منافستك بشكل دائم.
على سبيل المثال؛ دعنا نقول أنك ذهبت لشراء ثياب جديدة، وتلقيت بعض الثناء من الناس. شخص ما يسأل من أين اشتريت ملابسك؟ بعد إجابتك للسؤال بأدب، لاحظ كيف يتقدم صديقك المزيف بسرعة ليتحدث عن الملابس الجديدة التي اشتراها. و سوف يذكر كل شيء عنها مثل الثمن ، الماركة ، المحل و حتى اسم البائع، بشكل أساسي هو يتحدث ليظهر أن مشترياته و ذوقه في الموضة اكتر اناقة من مشترياتك. و سوف يكون هذا غريبا نوعا ما لأنه لم يسأل احد عن مشترياته من الأصل.
اختار مشاركة الأخبار السعيدة مع صديق لا يكون رد فعله الدائم بدفع نفسه أو نفسها يقول “أنا أيضاً”. لا يجد دفعك للشعور بأنه يجب عليك منافسة صديقك أو العكس .لا يجب على أحد تجميل الحقيقة للحصول على اراء محببه إليهم عن أنفسهم من الأخرين.
نحن ما نكون عليه. ليس هناك أدنى فائدة من اصطناع الأوهام و اختلاق الأكاذيب. حتى ولو كانت تجعل الناس الأخرين يحبونك أكثر، فهم يحبون ” تزييفك ” و هو اكثر حزنا من كرة الناس لحقيقتك.
5 _ لا يسعد عندما تحقق شيئا عظيما
عندما يتعمد صديقك قول شيء سلبى أو مهين في كل مرة يكون لديك أخبار سعيدة لتقولها، أو حققت شيئا عظيما، فهذا ليس صديقا حقيقياً. الأصدقاء الحقيقين يكونون دوما داعمين ويشاركون بكلمات التشجيع. هم أيضا ينكرون ذاتهم – يرون مواهبك المتوقعة، حتى عندما لا تستطيع أن تراها انت في نفسك. لاحظ رد فعلهم و حركاتهم ، انظر إذا كانوا صادقين. 85% من التواصل لا يكون بالكلام لهذا سيكون من السهل قراءة ما بداخلهم.
الأصدقاء هم اكثر من مجرد صحبة جيدة. هم ناس مؤثرين في حياتك. يمكن أن يكون لهم تأثير سواء إجابي أو سلبى. هم داعمين ومحبين حتى لو كان هناك لا مبالاة وهم يلعبون دورا كبيرا في كيفية رؤيتك و تفاعلك مع العالم.
كن الشخص الذى تريده أنت وسوف تجذب أشخاص لهم نفس المعتقدات، الخيارات، القيم، ….إلخ . الحقيقة تظهر دائما.
كيفية اكتشاف اصدقاء المصلحة بمعرفة الصفات التى تجمع بينهم . قد يكون من الصعب الاعتراف. و لكن ليس هناك دائما مصداقية تقبع خلف كل وجه مبتسم. و في عالم حيث الخيانة والخداع هم اشياء عادية جدا من الجيد دائما أن تعرف نوع الناس التي تختلط بها و إن كانت نواياهم الجيدة حقيقة فعلا أم لا.
الاصدقاء الزائفين موجودين بنفس القدر، إن لم يكن أكثر من الاصدقاء الحقيقين . ولكن كما هو الحال في أرقى قطعه من الفضة أو الذهب سيكون من الصعب جدا معرفة ما إذا كانت أصلية. في الحقيقة، انا مستعد للمراهنة في الحال على أنه يوجد داخل دائرتك المقربة جدا من الاصدقاء عدد ليس بقليل من الافراد المزيفين والوهميين كما هو الحال دائما.
اصدقاء المصلحة
و فيما يلى بعض الطرق لمعرفة ما اذا كنت تتعامل مع صديق زائف؟
1 _ السلوك الاناني
الاصدقاء الوهميين يميلون إلى أن يكونوا ذو بعد واحد. فهم يفكرون في احتياجاتهم ويكونون غافلين جدا عن حاجات الاخرين. يتصلون بك فقط إذا كانوا يريدون أو يحتاجون شيئا ما ولا يعتذرون أبدا عن هذا. إن لم يكن اصدقائك يرونك جدير بما يكفى ليتحدثوا معك في غير الاوقات التي يحتاجون اليك فيها فقط. فقاطعهم!
2 _ النميمة و الدراما
كما اعتادت والدتي ان تقول؛ اذا تحدثوا عن أحد معك، فإنهم يتكلمون “عنك” مع شخص اخر، بنسبة تسعة من عشرة. النميمة شيء سيء .فهي وعاء يتقلب من الدراما فيولد طاقة كريهة. وهى تؤذى الاخرين و من الممكن على المدى البعيد ان تجعلك تبدو و تشعر بالسوء . علامة مؤكده على أن اصدقائك ليسوا بأصدقائك هي انك تقوم بالنميمة اكثر عندما تكون معهم.
الصديق الحقيقي لا يشعر بالعناء عند بقاءه بجوارك بإستمرار لتسليتك و التحدث في موضوعات متنوعة. الصديق الحقيقي أيضا لا يسمح للأخرين او لأى أحد بالتحدث عنك بشكل سلبي في عدم وجودك معهم للدفاع عن نفسك.
3 _ يجب عليك ارتداء قناع أثناء تواجدك معهم
لو كنت تشعر بانه يجب عليك أن تكون شخص آخر غير شخصيتك الطبيعية في أثناء تواجد اصدقائك فهناك احتمال بأنهم اصدقاء غير حقيقين لك. كلنا نعرف هذا الشعور. عندما تخرج مع هؤلاء الناس و تشعر انك بحاجة إلى أن تتحدث أو تظهر بشكل مختلف حتى تلائمهم.
4 _ الأكاذيب و المنافسة
الأصدقاء المزيفين عادة ما يخجلون من حقيقتهم . فهم يكرهون أي شيء و كل شيء يتعلق بالمصداقية. فالأكاذيب هي ما تجعلهم يشعرون بالرضى عن أنفسهم . هذا النوع من الأصدقاء يشعرون أيضا بالحاجة إلى منافستك بشكل دائم.
على سبيل المثال؛ دعنا نقول أنك ذهبت لشراء ثياب جديدة، وتلقيت بعض الثناء من الناس. شخص ما يسأل من أين اشتريت ملابسك؟ بعد إجابتك للسؤال بأدب، لاحظ كيف يتقدم صديقك المزيف بسرعة ليتحدث عن الملابس الجديدة التي اشتراها. و سوف يذكر كل شيء عنها مثل الثمن ، الماركة ، المحل و حتى اسم البائع، بشكل أساسي هو يتحدث ليظهر أن مشترياته و ذوقه في الموضة اكتر اناقة من مشترياتك. و سوف يكون هذا غريبا نوعا ما لأنه لم يسأل احد عن مشترياته من الأصل.
اختار مشاركة الأخبار السعيدة مع صديق لا يكون رد فعله الدائم بدفع نفسه أو نفسها يقول “أنا أيضاً”. لا يجد دفعك للشعور بأنه يجب عليك منافسة صديقك أو العكس .لا يجب على أحد تجميل الحقيقة للحصول على اراء محببه إليهم عن أنفسهم من الأخرين.
نحن ما نكون عليه. ليس هناك أدنى فائدة من اصطناع الأوهام و اختلاق الأكاذيب. حتى ولو كانت تجعل الناس الأخرين يحبونك أكثر، فهم يحبون ” تزييفك ” و هو اكثر حزنا من كرة الناس لحقيقتك.
5 _ لا يسعد عندما تحقق شيئا عظيما
عندما يتعمد صديقك قول شيء سلبى أو مهين في كل مرة يكون لديك أخبار سعيدة لتقولها، أو حققت شيئا عظيما، فهذا ليس صديقا حقيقياً. الأصدقاء الحقيقين يكونون دوما داعمين ويشاركون بكلمات التشجيع. هم أيضا ينكرون ذاتهم – يرون مواهبك المتوقعة، حتى عندما لا تستطيع أن تراها انت في نفسك. لاحظ رد فعلهم و حركاتهم ، انظر إذا كانوا صادقين. 85% من التواصل لا يكون بالكلام لهذا سيكون من السهل قراءة ما بداخلهم.
الأصدقاء هم اكثر من مجرد صحبة جيدة. هم ناس مؤثرين في حياتك. يمكن أن يكون لهم تأثير سواء إجابي أو سلبى. هم داعمين ومحبين حتى لو كان هناك لا مبالاة وهم يلعبون دورا كبيرا في كيفية رؤيتك و تفاعلك مع العالم.
كن الشخص الذى تريده أنت وسوف تجذب أشخاص لهم نفس المعتقدات، الخيارات، القيم، ….إلخ . الحقيقة تظهر دائما.
أجمل طيور العالم
أجمل طيور العالم
حديثنا اليوم عن أفضل 10 صور أجمل 10 طيور في العالم لن نطيل في الحديث نترككم مع مجموعة الصور وأسماء ومعلومات عن الطيور .
الببغاوات Lorievye : إنها صغيرة ذات ألوان زاهية ، تعيش هذه الببغاوات في أستراليا وغينيا الجديدة وأندونيسيا والفلبين ..
العاسوق الأمريكي : يعيش في جميع أنحاء نصف الكرة الغربي ، من كندا في الشمال إلى جزر فوكلاند في الجنوب ، واحد من الطيور الأكثر أناقة والصغيرة الجارحة .
. البفن الأطلسي : يعيش هذا الطائر في مجموعات أو مستعمرات على شواطئ البحر في شمال المحيط الأطلسي ، تتغذى على الأسماك الصغيرة واللافقاريات البحرية .
طائر التاج الذهبي : يعيش في غرب وشرق أفريقيا ، هذه الطيور من الطيور الرومانسية جداً ، فهي مدهشة برقصاتها التي تشمل القفز ، والإندفاع ، والأجنحة التي ترفرف ، وهزة الرأس المصاحبة للعملية .
. الكاردينال الأحمر : فهو من الطيور الغاضبة ! (: يعيش في الولايات الشرقية من الولايات المتحدة وكذلك في جنوب شرق كندا والمكسيك .
. طائر الرفراف : هذا الطائر العجيب بألوانة وجمالة الزاهي يعيش في أوروبا وشمال افريقيا إلى آسيا وغينيا الجديدة ، يتغذى على الحيوانات المائية ويتواجد بكثرة بجانب البحيرات والبرك أو السدود والقنوات والجداول .
الببغاء الأحمر : يطلق عليه أيضاً ملك الببغاوات ، منذ فترة طويلة وهذا الببغاء محط أنظار الطامعين حيث يعرض كثيراً للمطاردة من قبل الهنود الذين يستخدمون لحمة للأغذية والريش لعمل السهام والإكسسوارات .
. طائر الماندرين اليوسفي : أحد أجمل أنواع البط فهو مميز بألوانة الرائعة التي تبهر كل من يشاهدها ، في كثير من الأحيان تجد هذا الطائر جالسا على فروع الأشجار أو على المنحدرات ، يحظر صيد هذا الطائر ، وقد تم إدارجة في الكتاب الأحمر لروسيا باعتباره أحد أنواع الطيور النادرة .
. طائر تناجرا الجنة : يعيش في كولومبيا الشرقية وبوليفيا والبرازيل وغويانا الفرنسية و، فهو يمتلك ألوان لا يوجد لها مثل في عالم الطيور ، من كثرة الإعجاب بهذا الطائر تصيبك الدهشة ” فسبحان الله الخالق “
. الطاووس : وحق له أن يحمل لقب أجمل طيور العالم ، فهو يعيش في كثير من بلدان العالم وهو أجمل الطيور ريشاً وأكثرها بهاءاً ، وقد قدرها الملوك والحكام منذ القدم فسكنت حدائق القصور لجمالها ، الطاووس الذكر يمكنه نشر ريشه إلى الخلف على شكل مروحة جميلة طولها نحو خمس مترات .
حديثنا اليوم عن أفضل 10 صور أجمل 10 طيور في العالم لن نطيل في الحديث نترككم مع مجموعة الصور وأسماء ومعلومات عن الطيور .
الببغاوات Lorievye : إنها صغيرة ذات ألوان زاهية ، تعيش هذه الببغاوات في أستراليا وغينيا الجديدة وأندونيسيا والفلبين ..
العاسوق الأمريكي : يعيش في جميع أنحاء نصف الكرة الغربي ، من كندا في الشمال إلى جزر فوكلاند في الجنوب ، واحد من الطيور الأكثر أناقة والصغيرة الجارحة .
. البفن الأطلسي : يعيش هذا الطائر في مجموعات أو مستعمرات على شواطئ البحر في شمال المحيط الأطلسي ، تتغذى على الأسماك الصغيرة واللافقاريات البحرية .
طائر التاج الذهبي : يعيش في غرب وشرق أفريقيا ، هذه الطيور من الطيور الرومانسية جداً ، فهي مدهشة برقصاتها التي تشمل القفز ، والإندفاع ، والأجنحة التي ترفرف ، وهزة الرأس المصاحبة للعملية .
. الكاردينال الأحمر : فهو من الطيور الغاضبة ! (: يعيش في الولايات الشرقية من الولايات المتحدة وكذلك في جنوب شرق كندا والمكسيك .
. طائر الرفراف : هذا الطائر العجيب بألوانة وجمالة الزاهي يعيش في أوروبا وشمال افريقيا إلى آسيا وغينيا الجديدة ، يتغذى على الحيوانات المائية ويتواجد بكثرة بجانب البحيرات والبرك أو السدود والقنوات والجداول .
الببغاء الأحمر : يطلق عليه أيضاً ملك الببغاوات ، منذ فترة طويلة وهذا الببغاء محط أنظار الطامعين حيث يعرض كثيراً للمطاردة من قبل الهنود الذين يستخدمون لحمة للأغذية والريش لعمل السهام والإكسسوارات .
. طائر الماندرين اليوسفي : أحد أجمل أنواع البط فهو مميز بألوانة الرائعة التي تبهر كل من يشاهدها ، في كثير من الأحيان تجد هذا الطائر جالسا على فروع الأشجار أو على المنحدرات ، يحظر صيد هذا الطائر ، وقد تم إدارجة في الكتاب الأحمر لروسيا باعتباره أحد أنواع الطيور النادرة .
. طائر تناجرا الجنة : يعيش في كولومبيا الشرقية وبوليفيا والبرازيل وغويانا الفرنسية و، فهو يمتلك ألوان لا يوجد لها مثل في عالم الطيور ، من كثرة الإعجاب بهذا الطائر تصيبك الدهشة ” فسبحان الله الخالق “
. الطاووس : وحق له أن يحمل لقب أجمل طيور العالم ، فهو يعيش في كثير من بلدان العالم وهو أجمل الطيور ريشاً وأكثرها بهاءاً ، وقد قدرها الملوك والحكام منذ القدم فسكنت حدائق القصور لجمالها ، الطاووس الذكر يمكنه نشر ريشه إلى الخلف على شكل مروحة جميلة طولها نحو خمس مترات .
كيف تقلع عن عادة سيئه تعاني منها
كيف تقلع عن عادة سيئه تعاني منها
يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه , اذا كان أمينا على نفسه و ذاته و صادقا معها. ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستها وامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليها اذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه .إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع عن العادة السيئه ولكن عليك أولا القيام بالتالي:
1
_ اكتب كل مساوئ عادتك :الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه.
2_ اكتب كل المميزات و الفوائد التي تنتظرها بعد النجاح في الاقلاع عن العادة الردئيه:الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه .
ابذل مجهود في التركيز على كل من المساوئ من جهة والمزايا من جهة أخرى, ليتضح لك أن البون شاسع بين حالتك في الموقفين وستعلم أنه بإمكانك أن تطور نفسك إلى الأفضل وتساعدها .
والآن مع بعض الطرق المساعده لك:
1_ اشغل وقت فراغك بنشاط رياضي,أو بعض الاعمال المنزليه كاعمال الديكور وإصلاح الأثاث. 2_ لا تتقوقع في ذكريات الفشل و تغرق في أفكارها الكئيبه وتذكر انك من البشر, والبشر يخطئون ( وإن العبرة في أن نتعلم من أخطائنا للصواب )
3_ نم ثقتك بنفسك ,ولا تقارن نفسك بالاخرين,فلكل انسان ميزاته الخاصه به.
4_ اذا حاولت وفشلت فلابد من أنك محتاج إلى مزيد من قوة العزيمه, أو انك لست صادقا في رغبتك في التخلص من هذه العادة و أنك تخدع نفسك.
5_ إياك أن تتهم نفسك بنقائص .لا تقل لنفسك( أنا ضعيف أنا لا أستطيع ,أنا كسول ,أنا ملول و قلق ,أنا ..أنا ..الخ )
6_ مارس هواياتك المحببه إليك .
7_ وأهم نقطه هي الاستعانه بالله وعدم العجز وتجنب أي موقف يجعل من السهل عليك العودة إلى ممارسة العادة السيئه
مساعدة الاخرين
مساعدة الاخرين
يحكى ان تعطلت سيارة امرأة كانت مسافرة في وسط الطريق، فوقف شاب لمساعدتها، لكنها خافت وبدا القلق على وجهها واضحاً لأن شكله أوحى لها بأنه فقير وقد يغدر بها في أية لحظة. إلا أن السيدة لم يكن أمامها خيار إلا ان تقبل مساعدته لأنها ظلت واقفة لفترة طويلة دون أن يمد شخص يد المساعدة لها.اقترح الشاب على السيدة أن تبقى داخل السيارة لتقي نفسها من البرد القارص فنزل تحت السيارة وبدأ بإصلاحها. تمكن أخيراً من إنجاز المهمة فابتسم وطلب منها أن تجرب تشغيل السيارة. نجح الأمر، عندها سألته عن المبلغ الذي يريده لقاء تلك الخدمة الكبيرة. كانت السيدة لتعطيه أي مبلغ يريده نظراً لسوء الموقف التي كادت تواجهه لولا خدمته الجليلة. إلا أن الشاب ابتسم وقال لها اسمي “أدم” ولا أريد منك مالاً. كل ما أريده منك أن تمدي يد المساعدة للشخص التالي الذي تصادفيه محتاجاً لها.
أكملت السيدة طريقها فتوقفت بعد بضعة اميال لترتاح في إحدى المطاعم الصغيرة على الطريق. وجدت في المطعم نادلة حامل في شهرها الثامن ومع ذلك تتسم رغم صعوبة الوضع والآلام التي تعيشها في تلك الفترة. بعد أن قدمت النادلة الخدمة على أكمل وجه وأعطت السيدة منديلاً جافاً لتجفف شعرها المبلل من المطر، دفعت لها السيدة 100 دولار، فأسرعت النادلة لجلب باقي النقود، لكنها لم تجد السيدة عند عودتها. وجدت رسالة على الطاولة تقول لها أنها لا تدين للسيدة بالباقي، بل قالت لها الرسالة أن السيدة تركت لها 500 دولار أخرى تحت مفرش الطاولة.
فرحت النادلة بتلك النقود وهي عائدة إلى المنزل لأنها كانت تفكر بصعوبة الحال وحاجتها هي وزوجها للمال خصوصاً مع قدوم الطفل الشهر المقبل. حالما وصلت المنزل عانقت زوجها وقالت له أحبك يا “أدم” قبل أن تخبره عن المال الذي حصلت عليه من السيدة.
مساعدة الاخرين يعود خيرها اليك وتجعلهم يقدمون المساعدة لغيرهم
أطفال في ملابس آبائهم
أطفال في ملابس آبائهم
انتشرت صور هؤلاء الأطفال وهم يرتدون ملابس الكبار بشكل سريع على الانترنت بعد أن أطلقت البريطانية إيلانا وايلز “هاشتاغ” على انستغرام حول تلبيس الأطفال لزي آبائهم. وذكرت صحيفة “مترو” البريطانية إن الآلاف من مستخدمي الانترنت استجابوا لمبادرة وايلز ونشروا صور أطفالهم وحتى كلابهم وهم يرتدون ملابس كبيرة للغاية في صور لاقت إعجابا كبيرا على مواقع التواصل الاجتماعي. وقالت وايلز التي تعد نفسها من المتحمسين للإبداع : ” كان من دواعي سروري أن يلاقي موضوعي هذه الشعبية الكبيرة”. وكانت وايلز قد كتبت على مدونتها “في الأسبوع الماضي كنت عازمة على جعل هذا “الهاشتاغ” شيئا مهما”، ويبدو أنها فعلت.
انتشرت صور هؤلاء الأطفال وهم يرتدون ملابس الكبار بشكل سريع على الانترنت بعد أن أطلقت البريطانية إيلانا وايلز “هاشتاغ” على انستغرام حول تلبيس الأطفال لزي آبائهم. وذكرت صحيفة “مترو” البريطانية إن الآلاف من مستخدمي الانترنت استجابوا لمبادرة وايلز ونشروا صور أطفالهم وحتى كلابهم وهم يرتدون ملابس كبيرة للغاية في صور لاقت إعجابا كبيرا على مواقع التواصل الاجتماعي. وقالت وايلز التي تعد نفسها من المتحمسين للإبداع : ” كان من دواعي سروري أن يلاقي موضوعي هذه الشعبية الكبيرة”. وكانت وايلز قد كتبت على مدونتها “في الأسبوع الماضي كنت عازمة على جعل هذا “الهاشتاغ” شيئا مهما”، ويبدو أنها فعلت.
ﺻﺤﻴﺢ ﺍﻧﻪ ﺣﻤﺎﺭ …..
ﺻﺤﻴﺢ ﺍﻧﻪ ﺣﻤﺎﺭ …..
ﻫﺠﻢ ﺍﺳﺪ ﻋﻠﻰ ﻭﺍﺩﻱ ﻛﻠﻪ ﺣﻤﻴﺮﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺤﻤﻴﺮ ﻫﺮﺑﻮﺍ ﺍﻻ ﺣﻤﺎﺭ ﻭﺍﺣﺪ .. ﺻﺎﺭ ﻳﻨﻬﻖ ﻣﻦ
ﺍﻟﺨﻮﻑ
ﺗﺮﺍﺟﻊ ﺍﻷﺳﺪ
ﻭ ﺍﻟﺤﻤﺎﺭ ﺻﺪﻕ ﻧﻔﺴﻪ ﺑﺄﻧﻪ ﺍﺧﺎﻑ ﺍﻻﺳﺪ ﻭ ﻟﺤﻖ ﺍﻷﺳﺪ …
ﺍﻷﺳﺪ ﺗﺮﺍﺟﻊ ﺍﻛﺜﺮ ﻭﺍﻛﺜﺮ
ﺍﻟﺤﻤﺎﺭ ﺯﺍﺩﺕ ﺷﺠﺎﻋﺘﻪ ﻭ ﻃﺎﺭﺩ ﺍﻷﺳﺪ
ﻣﻦ ﻭﺍﺩﻱ ﻟﻮﺍﺩﻱ .. ﻣﻦ ﻭﺍﺩﻱ ﻟﻮﺍﺩﻱ
ﻭﻓﺠﺄﻩ ﻭﺟﺪ ﺍﻟﺤﻤﺎﺭ ﻧﻔﺴﻪ ﺑﻴﻦ ﻗﻄﻴﻊ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﻮﺩ ﺗﺤﺎﺻﺮﻩ
ﻭﻗﻒ ﺍﻟﺤﻤﺎﺭ ﻭﻗﺎﻝ ﻟﻬﻢ
ﺍﻋﻠﻢ ﺍﻧﻲ ﻣﻴﺖ ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻱ ﺳﺆﺍﻝ
ﺍﻷﺳﺪ ﺍﻟﺠﺒﺎﻥ ﺍﻟﻠﻲ ﻛﻨﺖ ﺃﻃﺎﺭﺩﻩ ﻛﻞ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻟﻤﺬﺍ ﻟﻢ ﻳﻮﺍﺟﻬﻨﻲ؟؟؟
ﺿﺤﻚ ﺍﻷﺳﺪ ﻭﻗﺎﻝ
ﺍﻧﺎ ﻣﺘﺮﺍﻫﻦ ﻣﻊ ﺍﺻﺤﺎﺑﻲ ﺍﻥ ﺍﻭﺻﻞ ﻟﻬﻢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺩﻟﻴﻔﻴﺮﻱ
ﻟﺤﺪ ﻋﻨﺪﻫﻢ
ﺗﺒـــﻘـﻰ ﺍﻻﺳﻮﺩ ﺍﺳﻮﺩ …… ﻭ ﺍﻟﺤﻤﻴﺮُ ﺣﻤﻴﺮ
أغرب رسومات التاتو
أغرب رسومات التاتو
نقدم لكم اليوم مجموعة فنية رائعة ومبتكرة من أشكال التاتو المرسومة بعناية شديدة !
نترككم مع الصور
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)